Marokkaanse stoofschotel

Marokkaanse stoofschotel

Een heerlijke (plantaardige) Marokkaanse stoofschotel met wortel in de hoofdrol. Dit is een variatie op het recept uit het boek Vegarabia. Ik heb dit heerlijke recept iets vereenvoudigd en aangepast naar volledig plantaardig. Hoofdgerecht voor 4 personen.

Lees meer
Cholesterol en voeding

Cholesterol en voeding

Cholesterol en voeding Wat moet je weten? Wat kan je doen? In mijn praktijk hoor ik het vaak: 'Moet ik nou Becel, margarine, halvarine of roomboter op mijn brood smeren?' In dit blog een antwoord op die vraag! Maar eerst iets meer over cholesterol en hart- en...

Lees meer
Verlagen plantaardige eiwitten risico op overlijden?

Verlagen plantaardige eiwitten risico op overlijden?

Er wordt regelmatig geschreven over de voordelen van een koolhydraatarm dieet. 'Low carb' zou leiden tot gewichtsverlies, de bloeddruk verlagen, beter zijn voor het cholesterol en de bloedsuiker. De positieve effecten komen natuurlijk voor een deel voort uit het...

Lees meer
Zorgkosten omlaag met minder vlees

Zorgkosten omlaag met minder vlees

Is vlees vreselijk? Met deze heftige kop publiceerde de Washington Post gisteren een interessant artikel: Meat is horrible. Het artikel beschrijft dat een derde van alle broeikasgassen op aarde wordt veroorzaakt door de agrarische sector. De helft daarvan komt uit de...

Lees meer
De 10 voordelen van plantaardige voeding

De 10 voordelen van plantaardige voeding

Op mijn blog kan je van alles lezen over plantaardige voeding. Allerlei onderwerpen worden behandeld en uitgerafeld. Zo af en toe krijg ik echter de vraag: maar wat zijn nou de top voordelen van een plantaardige of veganistische voedingsstijl? Die vraag krijg ik ook...

Lees meer
Romige labne met wortel zonder room

Romige labne met wortel zonder room

Let op: dit is geen promotie-blog. Ik ben gewoon enthousiast over een bepaald product. Ik heb geen contact met Provamel, heb geen gratis potjes kwark laat staan geld van ze gekregen! Mijn blogs worden niet gespondsord. Er gaat niets boven een lekker vet sausje of...

Lees meer
Kanker voorkomen: 10 aanbevelingen

Kanker voorkomen: 10 aanbevelingen

Eén op de drie mensen overlijdt als gevolg van kanker. Een gezonde leefstijl reduceert dit risico met bijna de helft. Dit betekent natuurlijk niet dat iemand die kanker krijgt dit automatisch had kunnen voorkomen door gezond te leven. Maar we kunnen dus wel enige...

Lees meer
Probiotica: helpt het wel of niet?

Probiotica: helpt het wel of niet?

De markt voor probiotica is booming! Allerlei producten, van kleine flesjes melk tot yoghurts en allerlei supplementen, claimen een bijdrage te leveren aan je gezondheid. Door het ‘verrijken’ van je darmflora zouden we immers nòg gezonder kunnen worden. Maar hoe zit...

Lees meer
Acne en voeding

Acne en voeding

Tussen 1930 en 1960 was het heel gewoon dat de dermatoloog mensen met acne een dieet voorschreef: geen suiker en geen melk, daar kwam het meestal op neer. Uit de meest recente studies blijkt dat dit prima adviezen waren. Zo’n 15 jaar geleden, toen ik nog een heel...

Lees meer
Terugdraaien van hart- en vaatziekten

Terugdraaien van hart- en vaatziekten

Dr. Kim Williams, voorzitter van de Amerikaanse vereniging van cardiologen: ‘Er zijn 2 soorten cardiologen: veganisten en de rest die de data niet gelezen heeft.’ Ongeveer 1 op de 3 mensen overlijdt aan hart- en vaatziekten, onder vrouwen is het aantal nog hoger. Toch...

Lees meer
Pagina 1 van 18123456789101112131415...»
food-body-mind
Volkskrant Magazine: "Belangwekkend standaardwerk"
Maak een eigen plan voor gezond en lekker leven met mijn boek FOOD BODY MIND. De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar hoe je langer gezond leeft. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. Bestellen of enkele pagina’s bekijken?
Klik dan hier...

Volg mij op social media

Voedingsadvies

Je wilt je fitter voelen, meer energie hebben, je wilt een gezonde lifestyle en een gezond gewicht, zonder jo-jo effecten en zonder honger te lijden...
Lees meer
peulvruchten

Schrijf je in!

Je wordt dan gemiddeld 2 keer per maand op de hoogte gehouden van de laatste nieuwtjes en ontwikkelingen. 

Bedankt. Er is een e-mail naar je gestuurd.