Schrijf je in op mijn nieuwsbrief
Reuma, vasten en voeding
Bij reumatoïde artritis hebben patiënten ontstekingen in de gewrichten en dat kan zeer pijnlijk en beperkend zijn. Hoewel reuma echt een familiekwaal lijkt te zijn, wordt slechts 16% verklaart door onze genen. Voor het overgrote deel….
Soja: gezond of ongezond?
Soja, is het gezond of ongezond? Goed of slecht? Weet jij het? Door alle verhalen die rondgingen, begon ook ik er op een zeker moment aan te twijfelen. Soms hoor je dat soja gezond is en zelfs het risico op hart- en vaatziekten kan verlagen, maar net zo vaak krijg…
Jan Heemskerk: gezondheidsgoeroe tegen wil en dank
Ken je Jan Heemskerk nog niet? Tja, dan moet ik hem toch even goed introduceren. Als ik je vertel dat hij de voormalig hoofdredacteur is van de Playboy die Patricia Paay uit de kleren praatte, dan denken jullie wellicht: ‘Wendy toch! Met wat voor enge mannen laat jij...
Vlees: nu even niet
Steeds meer mensen minderen met vlees of stoppen er helemaal mee. Want ja, waarom zou je nog vlees eten? De schadelijke effecten op je gezondheid worden steeds duidelijker. En dan hebben we het nog niet eens gehad over het voorkomen van…
Marokkaanse stoofschotel
Een heerlijke (plantaardige) Marokkaanse stoofschotel met wortel in de hoofdrol. Dit is een variatie op het recept uit het boek Vegarabia. Ik heb dit heerlijke recept iets vereenvoudigd en aangepast naar volledig plantaardig. Hoofdgerecht voor 4 personen.
Cholesterol en voeding
Cholesterol en voeding Wat moet je weten? Wat kan je doen? In mijn praktijk hoor ik het vaak: 'Moet ik nou Becel, margarine, halvarine of roomboter op mijn brood smeren?' In deze blog een antwoord op die vraag! Maar eerst iets meer over cholesterol en hart- en...
Verlagen plantaardige eiwitten risico op overlijden?
Er wordt regelmatig geschreven over de voordelen van een koolhydraatarm dieet. 'Low carb' zou leiden tot gewichtsverlies, de bloeddruk verlagen, beter zijn voor het cholesterol en de bloedsuiker. De positieve effecten komen natuurlijk voor een deel voort uit het...
Zorgkosten omlaag met minder vlees
Is vlees vreselijk? Met deze heftige kop publiceerde de Washington Post gisteren een interessant artikel: Meat is horrible. Het artikel beschrijft dat een derde van alle broeikasgassen op aarde wordt veroorzaakt door de agrarische sector. De helft daarvan komt uit de...
De 10 voordelen van plantaardige voeding
Op mijn blog kan je van alles lezen over plantaardige voeding. Allerlei onderwerpen worden behandeld en uitgerafeld. Zo af en toe krijg ik echter de vraag: maar wat zijn nou de top voordelen van een plantaardige of veganistische voedingsstijl? Die vraag krijg ik ook...
Romige labne met wortel zonder room
Let op: dit is geen promotie-blog. Ik ben gewoon enthousiast over een bepaald product. Ik heb geen contact met Provamel, heb geen gratis potjes kwark laat staan geld van ze gekregen! Mijn blogs worden niet gespondsord. Er gaat niets boven een lekker vet sausje of...
Binnenkort
Orthica Expert Clinic 2019-2020: Gezond ouder worden op
- 31 oktober 2019 te Eindhoven
- 26 november te Rotterdam
- 30 januari te Zwolle
Uitsluitend voor zorgprofessionals. [link]
Boeken
