Schrijf je in op mijn nieuwsbrief

 

Reuma, vasten en voeding

Reuma, vasten en voeding

Bij reumatoïde artritis hebben patiënten ontstekingen in de gewrichten en dat kan zeer pijnlijk en beperkend zijn. Hoewel reuma echt een familiekwaal lijkt te zijn, wordt slechts 16% verklaart door onze genen. Voor het overgrote deel….

Lees meer
Soja: gezond of ongezond?

Soja: gezond of ongezond?

Soja, is het gezond of ongezond? Goed of slecht? Weet jij het? Door alle verhalen die rondgingen, begon ook ik er op een zeker moment aan te twijfelen. Soms hoor je dat soja gezond is en zelfs het risico op hart- en vaatziekten kan verlagen, maar net zo vaak krijg…

Lees meer
Jan Heemskerk: gezondheidsgoeroe tegen wil en dank

Jan Heemskerk: gezondheidsgoeroe tegen wil en dank

Ken je Jan Heemskerk nog niet? Tja, dan moet ik hem toch even goed introduceren. Als ik je vertel dat hij de voormalig hoofdredacteur is van de Playboy die Patricia Paay uit de kleren praatte, dan denken jullie wellicht: ‘Wendy toch! Met wat voor enge mannen laat jij...

Lees meer
Vlees: nu even niet

Vlees: nu even niet

Steeds meer mensen minderen met vlees of stoppen er helemaal mee. Want ja, waarom zou je nog vlees eten? De schadelijke effecten op je gezondheid worden steeds duidelijker. En dan hebben we het nog niet eens gehad over het voorkomen van…

Lees meer
Marokkaanse stoofschotel

Marokkaanse stoofschotel

Een heerlijke (plantaardige) Marokkaanse stoofschotel met wortel in de hoofdrol. Dit is een variatie op het recept uit het boek Vegarabia. Ik heb dit heerlijke recept iets vereenvoudigd en aangepast naar volledig plantaardig. Hoofdgerecht voor 4 personen.

Lees meer
Cholesterol en voeding

Cholesterol en voeding

Cholesterol en voeding Wat moet je weten? Wat kan je doen? In mijn praktijk hoor ik het vaak: 'Moet ik nou Becel, margarine, halvarine of roomboter op mijn brood smeren?' In deze blog een antwoord op die vraag! Maar eerst iets meer over cholesterol en hart- en...

Lees meer
Verlagen plantaardige eiwitten risico op overlijden?

Verlagen plantaardige eiwitten risico op overlijden?

Er wordt regelmatig geschreven over de voordelen van een koolhydraatarm dieet. 'Low carb' zou leiden tot gewichtsverlies, de bloeddruk verlagen, beter zijn voor het cholesterol en de bloedsuiker. De positieve effecten komen natuurlijk voor een deel voort uit het...

Lees meer
Zorgkosten omlaag met minder vlees

Zorgkosten omlaag met minder vlees

Is vlees vreselijk? Met deze heftige kop publiceerde de Washington Post gisteren een interessant artikel: Meat is horrible. Het artikel beschrijft dat een derde van alle broeikasgassen op aarde wordt veroorzaakt door de agrarische sector. De helft daarvan komt uit de...

Lees meer
De 10 voordelen van plantaardige voeding

De 10 voordelen van plantaardige voeding

Op mijn blog kan je van alles lezen over plantaardige voeding. Allerlei onderwerpen worden behandeld en uitgerafeld. Zo af en toe krijg ik echter de vraag: maar wat zijn nou de top voordelen van een plantaardige of veganistische voedingsstijl? Die vraag krijg ik ook...

Lees meer
Romige labne met wortel zonder room

Romige labne met wortel zonder room

Let op: dit is geen promotie-blog. Ik ben gewoon enthousiast over een bepaald product. Ik heb geen contact met Provamel, heb geen gratis potjes kwark laat staan geld van ze gekregen! Mijn blogs worden niet gespondsord. Er gaat niets boven een lekker vet sausje of...

Lees meer

Binnenkort

Orthica Expert Clinic 2019-2020: Gezond ouder worden op

  • 31 oktober 2019 te Eindhoven
  • 26 november te Rotterdam
  • 30 januari te Zwolle

Uitsluitend voor zorgprofessionals. [link]

Boeken