Afvallen, Cholesterol, Gezondheid
Cholesterol en voeding Wat moet je weten? Wat kan je doen? In mijn praktijk hoor ik het vaak: ‘Moet ik nou Becel, margarine, halvarine of roomboter op mijn brood smeren?’ In deze blog een antwoord op die vraag! Maar eerst iets meer over cholesterol en...
Afvallen, Alzheimer, Gezondheid, Kanker, Lifestyle, Plant based nutrition, Soja, Veganisme, Voeding
Er wordt regelmatig geschreven over de voordelen van een koolhydraatarm dieet. ‘Low carb’ zou leiden tot gewichtsverlies, de bloeddruk verlagen, beter zijn voor het cholesterol en de bloedsuiker. De positieve effecten komen natuurlijk voor een deel voort...
Afvallen, Gezondheid, Lifestyle, Voeding
Sinds de publicatie van FOOD BODY MIND spreek ik natuurlijk veel vaker met journalisten. En altijd komt dat ene punt naar voren: wie ziet er door de bomen het bos nog? Een hoofdredacteur zei me pas nog: ‘Kan je niet gewoon zeggen wat waar is en wat niet? Wees nou...
Afvallen, Gezondheid, Meditatie, Voeding
Muffin tops, zwembandjes, love handles… Als er zoveel woorden zijn om iets te beschrijven, dan moet het wel iets belangrijks zijn! En zeg nou eerlijk, wie raakt er nu niet gefrustreerd van die eeuwige vetrol rondom de middel, met van die kwabjes boven de heupen? De...
Afvallen, Gezondheid, Plant based nutrition, Voeding
Er zijn veel mensen met een gezond gewicht, teveel mensen met overgewicht, maar er zijn ook mensen die er veel moeite mee hebben aan te komen. Ondergewicht komt in alle leeftijdscategorieën voor, maar is vooral een bedreiging voor kinderen en ouderen. Waarom...
Afvallen, Gezondheid, Lifestyle, Meditatie, Mindfulness, Voeding
Aan de gespreksonderwerpen hoor je dat het nieuwe jaar er weer aan komt. We reflecteren op onze leefstijl en bedenken manieren waarop we beter en gezonder kunnen gaan leven. Daarom vandaag een blog met de top 5 gewoontes voor een gezonde leefstijl. Tip 1...
