Afvallen, Gezondheid, Lifestyle, Media
Libelle heeft aan mij gevraagd om voor LibelleTV acht vragen van lezers te beantwoorden. Het gaat dan om hele praktische vragen waar ik in 8 korte filmpjes antwoord geef. Het thema is: AFVALLEN. Dan gaat het bijvoorbeeld over verborgen…
Afvallen, Cholesterol, Gezondheid
Cholesterol en voeding Wat moet je weten? Wat kan je doen? In mijn praktijk hoor ik het vaak: ‘Moet ik nou Becel, margarine, halvarine of roomboter op mijn brood smeren?’ In dit blog een antwoord op die vraag! Maar eerst iets meer over cholesterol en hart-...
Afvallen, Alzheimer, Gezondheid, Kanker, Lifestyle, Plant based nutrition, Soja, Veganisme, Voeding
Er wordt regelmatig geschreven over de voordelen van een koolhydraatarm dieet. ‘Low carb‘ zou leiden tot gewichtsverlies, de bloeddruk verlagen, beter zijn voor het cholesterol en de bloedsuiker. De positieve effecten komen natuurlijk voor een deel voort...
Afvallen, Gezondheid, Lifestyle, Voeding
Sinds de publicatie van FOOD BODY MIND spreek ik natuurlijk veel vaker met journalisten. En altijd komt dat ene punt naar voren: wie ziet er door de bomen het bos nog? Een hoofdredacteur zei me pas nog: ‘Kan je niet gewoon zeggen wat waar is en wat niet? Wees nou...
Afvallen, Gezondheid, Meditatie, Voeding
Muffin tops, zwembandjes, love handles… Als er zoveel woorden zijn om iets te beschrijven, dan moet het wel iets belangrijks zijn! En zeg nou eerlijk, wie raakt er nu niet gefrustreerd van die eeuwige vetrol rondom de middel, met van die kwabjes boven de heupen? De...
Afvallen, Gezondheid, Plant based nutrition, Voeding
Er zijn veel mensen met een gezond gewicht, teveel mensen met overgewicht, maar er zijn ook mensen die er veel moeite mee hebben aan te komen. Ondergewicht komt in alle leeftijdscategorieën voor, maar is vooral een bedreiging voor kinderen en ouderen. Waarom...
Maak een eigen plan voor gezond en lekker leven met mijn boek FOOD BODY MIND. De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar hoe je langer gezond leeft. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. Bestellen of enkele pagina’s bekijken?