Hoe kom ik van mijn vetrol af?

Hoe kom ik van mijn vetrol af?

Muffin tops, zwembandjes, love handles… Als er zoveel woorden zijn om iets te beschrijven, dan moet het wel iets belangrijks zijn! En zeg nou eerlijk, wie raakt er nu niet gefrustreerd van die eeuwige vetrol rondom de middel, met van die kwabjes boven de heupen? De...
Bodyscan meditatie

Bodyscan meditatie

Hoe vaak en waarom ga jij naar je huisarts? De wereld lijkt soms een beetje verdeeld in mensen die nooit gaan (ook niet goed natuurlijk) en mensen die met grote regelmaat bij hun huisarts zitten. Een aardig voorbeeld van zo’n grootverbruiker is een vrouw die iedere...
Altijd moe?

Altijd moe?

Geen fut meer? Altijd moe? Leeg? Geen energie? Probeer hier dan zo snel mogelijk wat aan te doen! Doe je dit niet, dan slik je straks net als 1 op de 10 Nederlandse ouderen (en 1 op de 3 van de 75-plussers) slaappillen. En…