Probiotica: helpt het wel of niet?

Probiotica: helpt het wel of niet?

De markt voor probiotica is booming! Allerlei producten, van kleine flesjes melk tot yoghurts en allerlei supplementen, claimen een bijdrage te leveren aan je gezondheid. Door het ‘verrijken’ van je darmflora zouden we immers nòg gezonder kunnen worden. Maar hoe zit...
Kurkuma: een update

Kurkuma: een update

Belangrijk: kurkuma gaat slecht samen met een aantal medicijnen. Voor zover bekend betreft dit vooral bloedverdunners en tamoxifen (hormoontherapie bij borstkanker). Gebruik je medicijnen? Overleg dan altijd met met je arts. Over kurkuma schreef ik al eerder een blog...
Eten tegen kanker

Eten tegen kanker

Twee weken geleden was deel twee van Retour Hemel te zien op tv. Deze aangrijpende documentaire vertelt over het laatste deel van het leven van Mark Bos, een journalist die op 46-jarige leeftijd prostaatkanker kreeg. In januari van dit jaar, toen hij nog leefde en...
Lekker jong blijven met melatonine

Lekker jong blijven met melatonine

Wel eens van melatonine gehoord? Het is een stofje dat voorkomt in bijna alles wat leeft. De meest bekende vorm van melatonine wordt bij het donker worden aangemaakt uit serotonine in onze hersenen. Serotonine geeft ons een goed en gelukkig gevoel en ’s avonds laat...