Tempeh…heel leuk, maar wat maak je ervan?

Tempeh…heel leuk, maar wat maak je ervan?

Tempeh is een leuk en gezond product. Het duurde echter heel erg lang voordat ik zelf een beetje productief en creatief werd met dit product. Tempeh is vergelijkbaar met tofu, echter het is gemaakt van hele sojabonen èn het is gefermenteerd. Tempeh is dus minder...

Lees meer
De toko voor beginners

De toko voor beginners

Ken je dat gevoel? Dat je een mooie toko binnenstapt (in Amersfoort zit bijvoorbeeld een goede toko op het Julianaplein, Toko Qian Fu) en dat je denkt: ‘Geweldig!….Maar wat koop ik hier en wat doe ik ermee??’ Hieronder enkele tips: 1. Neem de tijd Ga op je gemak naar...

Lees meer
Biologisch met een kleine portemonnee

Biologisch met een kleine portemonnee

Het liefste kopen we natuurlijk allemaal alles biologisch. Ons budget laat dat echter niet altijd toe, want biologisch is duur. Hoewel er winkels zijn die echt hun best doen om de prijzen binnen de perken te houden, zijn er soms ook winkels die naar mijn gevoel de...

Lees meer
Porties

Porties

Onlangs zag ik dit grafiekje. Heb je echt goed gekeken? 7 oz is ongeveer 200 ml, een mooi glas met cola. Tegenwoordig neemt een Amerikaan bij zijn hamburger echter geen glaasje cola meer, maar een beker waar meer dan een liter in zit. Zijn hamburger weegt geen 100...

Lees meer
Juicer, blender of toch maar de staafmixer?

Juicer, blender of toch maar de staafmixer?

Wat is eigenlijk het verschil? Zelf heb ik ervaring met de Juicepresso van Coway. Deze verwerkt harde groentesoorten tot sap en pulp. Het sap komt uit de tube rechts en de pulp uit de tube links. Heel erg handig voor wortels, appels, bieten e.d. Deze ‘slowjuicer’...

Lees meer
Een heerlijk begin van de dag

Een heerlijk begin van de dag

Een vriendin van me vroeg pas of ik haar niet eens kon leren om wat gezonder te gaan eten. ‘Begin nou maar gewoon met het ontbijt!’, zei ze. Dus, voor haar, bij deze: een heerlijk begin van de dag. Het aardige is dat een heerlijk ontbijt je motiveert om uit bed te...

Lees meer
Pagina 18 van 18«...456789101112131415161718
food-body-mind
Volkskrant Magazine: "Belangwekkend standaardwerk"

Maak een eigen plan voor gezond en lekker leven met mijn boek FOOD BODY MIND. De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar hoe je langer gezond leeft. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. Bestellen of enkele pagina’s bekijken?
Klik dan hier...
Wilt u persoonlijk advies?

Voedingsadvies

Je wilt je fitter voelen, meer energie hebben, je wilt een gezonde lifestyle en een gezond gewicht, zonder jo-jo effecten en zonder honger te lijden...
Lees meer

Volg mij op social media