Leefstijl Therapie

door Wendy Walrabenstein


Leefstijl therapie gaat over duurzame gedragsverbetering voor een gezonder en fijner leven.

Ik help mensen naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest. Door onderzoek verrijk ik onze kennis erover. Door presentaties en het schrijven van boeken verspreid ik deze kennis en op allerlei andere manieren, waaronder groepsbegeleiding en individuele consulten, begeleid ik mensen in dit streven.

 

Het anti-Alzheimer programma

Het anti-Alzheimer programma

Het Anti-Alzheimer Programma De film Still Alice ging in maart 2015 in Nederland in première en vertelt het verhaal van een vrouw die op relatief jonge leeftijd Alzheimer krijgt, ook wel vroege Alzheimer genoemd. Iedereen die Alzheimer krijgt voor het 65ste levensjaar...

Lees meer
Risico op kanker verlagen

Risico op kanker verlagen

Eén op de drie mensen overlijdt als gevolg van kanker. Een gezonde leefstijl reduceert dit risico met bijna de helft. Dit betekent natuurlijk niet dat iemand die kanker krijgt dit automatisch had kunnen voorkomen door gezond te leven. Maar we kunnen dus wel enige...

Lees meer
Alkaliseren: zin en onzin van de theorie

Alkaliseren: zin en onzin van de theorie

In de ‘raw food’ wereld hoorde je het woord al veel, maar de laatste tijd begint het echt een trendy ding te worden: alkaliseren.Wat is alkaliseren eigenlijk? Vaak hoor je dat ons lichaam ‘verzuurd’ is en dat het meer basisch of ‘alkalisch’ moet worden. Men bedoelt...

Lees meer

Diëtist & Leefstijl Therapeut

Vanuit mijn praktijk bied ik cliënten en groepen intensieve begeleiding op maat. Doel is (plantaardige) voeding, beweging, ontspanning, slaap, connectie en betekenis in te zetten voor verbetering en optimalisatie van de fysieke en mentale gezondheid.

Onderzoeker

Als promovendus bij het Amsterdam UMC en onderzoeker bij Reade, centrum voor revalidatie & reumatologie, doe ik onderzoek naar het effect van een leefstijlprogramma op patiënten met reumatoïde artritis en artrose. 

Auteur & spreker

Over leefstijl en gezondheid raak ik niet uitgepraat! Daarom schrijf ik er graag over en sta ik regelmatig voor groepen om mensen te inspireren, enthousiasmeren en te informeren over welke leefstijlveranderingen daadwerkelijk impact hebben op gezondheid. 

Ingeschreven in het
Kwaliteitsregister voor Paramedici

Gecertificeerd in Plantbased Nutrition