Hoe overleef ik het ziekenhuis?

Hoe overleef ik het ziekenhuis?

Mijn moeder was het schoolvoorbeeld van een supergezonde, actieve, krasse knar. Ze reed nog zelf auto, deed het huishouden zelf en niemand geloofde dat zij ondertussen al richting de 80 ging. Maar toen brak ze haar heup en kwam ze in het ziekenhuis terecht. Daar begon...

Lees meer
Bodyscan meditatie

Bodyscan meditatie

Hoe vaak en waarom ga jij naar je huisarts? De wereld lijkt soms een beetje verdeeld in mensen die nooit gaan (ook niet goed natuurlijk) en mensen die met grote regelmaat bij hun huisarts zitten. Een aardig voorbeeld van zo’n grootverbruiker is een vrouw die iedere...

Lees meer
Rijk gevuld zuurdesembrood

Rijk gevuld zuurdesembrood

We waren pas bij Vroeg in Bunnik. Goede vrienden hadden wat te vieren en nodigden ons uit voor een high tea bij deze boerderij die is omgetoverd tot bak- en smikkelparadijs. We hebben er uren zitten theeleuten en gesmuld van quiches, scones en taartjes. Prima voor de...

Lees meer
Aubergines met tahinsaus

Aubergines met tahinsaus

Onlangs publiceerde ik het recept voor de couscous met Mediterrane stoofpot en daar zaten ook aubergines in. Ik vind dat aubergines, zeker voor vegetariërs, ondergewaardeerd zijn. Niet voor niets wordt de aubergine in het Engels 'eggplant' genoemd. Een ei-plant,...

Lees meer
Gezond snacken

Gezond snacken

Ook vandaag weer met een geweldige illustratie van Andrea Kruis...bedankt Andrea! Het is de meest gestelde vraag: ‘Wendy, heb je nog tips voor gezonde snacks??’ Als ik dan vervolgens opper dat worteltjes met humus helemaal prima zijn, dan volgt er altijd zo’n...

Lees meer
Couscous met Mediterrane stoofpot

Couscous met Mediterrane stoofpot

Toen wij in Zwitserland woonden, werkte ik in Zürich. Toen ik daar vlak voor de verhuizing was en even wat moest eten, liet ik me letterlijk door mijn neus leiden naar Hiltl (spreek uit: hieltel). Wij verhuisden van Italië naar Zwitserland en ik was nog geen...

Lees meer
Methionine

Methionine

Wat een leuke tekening, vind je niet? Andrea Kruis, illustrator en onder andere bekend van haar strip Vijftien en een ½ (wekelijks in de Margriet in de jaren ’90) zal zo nu en dan een blog versieren en verduidelijken met haar leuke tekeningen. Wij zijn heel benieuwd...

Lees meer
Aandacht voor voeding

Aandacht voor voeding

Op Netflix is een geweldige nieuwe serie gestart: Chef’s Table. In deze serie worden 6 bijzondere chef-koks in beeld gebracht. Niet de chefs met de meeste sterren, hoewel ze die allemaal hebben, maar chefs met een bijzondere visie of missie. Ze hebben ècht aandacht...

Lees meer
Altijd volkoren

Altijd volkoren

Eén van de beste stappen die je kan nemen in de weg naar gezonder en slanker leven is het basisbesluit om altijd, maar dan ook altijd volkoren…

Lees meer
Pagina 5 van 18123456789101112131415...»
food-body-mind
Volkskrant Magazine: "Belangwekkend standaardwerk"

Maak een eigen plan voor gezond en lekker leven met mijn boek FOOD BODY MIND. De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar hoe je langer gezond leeft. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. Bestellen of enkele pagina’s bekijken?
Klik dan hier...
Wilt u persoonlijk advies?

Voedingsadvies

Je wilt je fitter voelen, meer energie hebben, je wilt een gezonde lifestyle en een gezond gewicht, zonder jo-jo effecten en zonder honger te lijden...
Lees meer

Volg mij op social media