Bourgondiërs met een buikje

Programma voor mannen

Je hebt wel eens meer energie gehad. En dat buikje kan je ook niet meer negeren. Bovendien moet je (of ben je al) aan de bloeddruk-, bloedsuiker en cholesterolverlagers. En een dieet is niet jouw ding, daar geloof je helemaal niet in. 

Dan is dit programma voor mannen iets voor jou. In een viertal workshops met vooraf een persoonlijke intake ontwikkel je je eigen gezonde lifestyle. Geen feel good praatjes, maar een wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Jan Heemskerk ging je voor en beschrijft dat proces in zijn nieuwe boek. 

Je kunt het!

Gezond, vitaal en meer energie…

Altijd volkoren

Altijd volkoren

Eén van de beste stappen die je kan nemen in de weg naar gezonder en slanker leven is het basisbesluit om altijd, maar dan ook altijd volkoren…

Lees meer
Voeding en depressiviteit

Voeding en depressiviteit

Maar liefst 1 op de 10 Nederlanders kampt met depressieve gevoelens en ongeveer 6% van de Nederlanders slikt antidepressiva. Vooral vrouwen hebben…

Lees meer
5 tips voor niet-sporters

5 tips voor niet-sporters

Ben jij ook zo’n held als het over sport gaat? Op Facebook en Instagram zie ik regelmatig van die blije figuren langskomen die hun spierballen tonen terwijl ik onderuitgezakt…

Lees meer
Lieve Linda…

Lieve Linda…

Allemaal de laatste Linda magazine gezien? Geweldige foto, Linda straalt! Dit patatje vindt ze ècht lekker. Rot op met je chiazaad! Stond er in megaletters op de cover. Linda…

Lees meer
Wilt u persoonlijk advies?

Voedingsadvies

Je wilt je fitter voelen, meer energie hebben, je wilt een gezonde lifestyle en een gezond gewicht, zonder jo-jo effecten en zonder honger te lijden...
Lees meer

Schrijf je in op mijn nieuwsbrief