Praktijk

Op dit moment worden er geen nieuwe afspraken ingepland, de praktijk is volledig volgeboekt. 

Specialisaties

Leefstijl therapie bij ziekte

Leefstijl therapie kan ingezet worden als behandeling of als ondersteuning bij een medische behandeling.

Ik ben gespecialiseerd in de volgende aandoeningen:

  • Reumatische aandoeningen
  • Auto-immuunziekten
  • Oncologie: voeding ter voorkoming van kanker en voeding bij kanker
  • Hart- en vaatziekten of een verhoogd risico daarop
  • Maag- en darmklachten
  • Complexe ziektebeelden

Leefstijltherapie voor meer vitaliteit & preventie

Leefstijl therapie kan ook ingezet worden omdat je denkt dat er nog wel wat winst te behalen is. Meer energie en je zowel fysiek als mentaal beter voelen is het doel van veel mensen en het goede nieuws is dat dit vaak haalbaar is. Leefstijl therapie is een holistische benadering gericht op vitaliteit in de meest brede zin van het woord. Het gaat ook over het oprekken van de ‘healthy lifespan’. Immers, de gezondheidszorg kan onze ‘lifespan’ tegenwoordig flink verlengen, maar wat we natuurlijk willen is zo vitaal als mogelijk oud worden.

Afspraak maken

Afspraak maken

Het is aan te bevelen onderstaande informatie goed door te lezen voordat je een afspraak maakt.

Ik ben gespecialiseerd in voeding en leefstijl als therapie bij ziekte. Mijn cliënten hebben dan ook meestal een serieuze aandoening, vaak is deze chronisch. Wil je een paar kilo afvallen en heb je verder geen klachten? Dan adviseer ik je een afspraak te maken met een diëtist die daarin gespecialiseerd is.

Verder is het belangrijk er rekening te houden dat ik beperkte mogelijkheden heb om een afspraak te maken omdat ik hiernaast ook wetenschappelijk onderzoek doe.

Intensief

De gesprekken zijn behoorlijk intensieve sessies, meestal van circa 90 minuten. Vervolgsessies duren soms wat korter. Ik streef er naar trajecten kort te houden, vaak is 1 consult al genoeg.

De sessies vinden plaats online of in mijn praktijk in Utrecht. In dat laatste geval wordt gewerkt conform de voorschriften van het RIVM.

Kosten

De kosten worden in de meeste gevallen deels of helemaal vergoed door je zorgverzekeraar, afhankelijk van de situatie. Het eigen risico is wel van toepassing. 

Verwijzing

Voor een afspraak heb je geen verwijzing van de huisarts nodig. Sommige zorgverzekeraars kunnen hier echter wel om vragen. Raadpleeg hiervoor de verzekeringsvoorwaarden.

Algemene voorwaarden

Op mijn dienstverlening zijn de algemene voorwaarden van toepassing. Download deze voorwaarden hier (PDF). 

Inhoudsopgave

Voorwoord

Voorwoord door prof. dr. Dirkjan van Schaardenburg

Inleiding

Hoofdstuk 1. Ziek of gezond?

Hoofdstuk 2. En waarom gaat het nu wel lukken?

Food

Hoofdstuk 3. De waarheid over voeding

Hoofdstuk 4. Wat heb jij nodig?

Hoofdstuk 5. Brandstof

Hoofdstuk 6. Anticarb, anti-eiwit, antivet of anti-alles?

Hoofdstuk 7. Alle voedingsstoffen op een rij

Hoofdstuk 8. Inflammatie: bron van ziekte & veroudering

Hoofdstuk 9. Eten voor je leven!

Hoofdstuk 10. Jouw FOOD-plan

Body

Hoofdstuk 11. Zittend door het leven

Hoofdstuk 12. Telt golfen ook?

Hoofdstuk 13. Praktische tips voor de niet-topsporter

Mind

Hoofdstuk 14. Mentale gezondheid

Hoofdstuk 15. Pillen of wortels?

Hoofdstuk 16. Authenticiteit & zelfacceptatie

Hoofdstuk 17. Mindfulness & meditatie

Hoofdstuk 18. Rust & slaap

Hoofdstuk 19. Maak je leven meer zen!

Hoofdstuk 20. Voel je het al?

- Het 21-dagen inspiratieplan

- Voorbeeld weekmenu vasten

- Recepten

Bijlagen

- Hoeveel energie verbruik je per dag?

- Wat doen vitamines en mineralen in je lichaam?

- FOOD BODY MIND Weekplanner

- Checklist voorraadkast

 

Bronnen

Boek Food Body Mind WendyWalrabenstein

Reserveer jouw exemplaar bij je lokale boekhandel of online:

Bol.com
Bruna
Libris