Food Body Mind

20.99

Reserveer nu jouw gesigneerde exemplaar!

Als je voor 1 september een gesigneerd exemplaar bestelt, maak je kans op het winnen van een persoonlijke sessie van 90 minuten!

En dan ligt Food Body Mind rond 15 september (nog voordat het in de winkels ligt) in jouw brievenbus.

Gratis verzending binnen Nederland.

Met dit boek Food Body Mind bied ik je een wetenschappelijke basis én praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Je leert waarom inflammatie je lichaam sneller veroudert en hoe je dit kunt tegengaan. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. Ontwikkel je persoonlijke gezonde leefstijl!

In Food Body Mind leer je welke basisingrediënten je in de kast moet hebben staan, krijg je concreet advies over supplementen en wordt helder uitgelegd welke voeding goed en welke slecht voor je is en welke rol het microbioom hierin speelt. Je krijgt beweegadvies van iemand die net als jij niet altijd zin heeft, waardoor alles haalbaar blijft. En waar het vooral om draait: de balans. Geen gezweef over mindfulness, maar to-the-point uitleg over waarom het werkt en praktische adviezen om vandaag nog te beginnen met mediteren.

Inclusief een volledig uitgewerkt vastenprogramma en een 21 dagen-inspiratieprogramma om een goede start te maken voor een leven in balans.