Gezond zwanger bij een plantaardige leefstijl

14.50

 

Publicatie (PDF) met:

  • 33 pagina’s met essentiële informatie
  • geen ‘feelgood’ verhalen maar volledige en concrete info die belangrijk voor je is als je vegan en zwanger bent (of wilt worden)
  • PDF bestand dat je kunt lezen op elke computer, tablet, smartphone of e-reader.

Na de betaling ontvang je een link per e-mail zodat je deze publicatie direct kunt downloaden.

Categorie:

Beschrijving

Deze publicatie is voor gezonde vrouwen die zwanger willen worden of zwanger zijn. Het is heel specifiek gericht op vrouwen met een overwegend (of geheel) plantaardige leefstijl. Dus voor veganisten of bijna-vegans. Het biedt je essentiële en concrete informatie over je voeding en supplementen tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Informatie die niet gemakkelijk te vinden en betrouwbaar (evidence based) is.

Inhoudsopgave:

  1. Over de auteur
  2. Waarom is goede voeding tijdens de zwangerschap belangrijk?
  3. Gezond gewicht
  4. Energiebehoefte tijdens de zwangerschap
  5. Gewichtstoename tijdens de zwangerschap
  6. Ontwikkeling foetus
  7. Risico’s die je moet vermijden
  8. Supplementen
  9. Problemen tijdens de zwangerschap
  10. Borstvoeding
  11. Na de bevalling
  12. Bronnen
  13. Bijlage