Publicaties

How the Plants for Joints multidisciplinary lifestyle intervention achieved its effects: a mixed methods process evaluation
Carlijn A. Wagenaar, Alie Toonstra, Wendy Walrabenstein, et al.
BMC Public Health, 2024

Long-term effectiveness of a lifestyle intervention for rheumatoid arthritis and osteoarthritis: 1-year follow-up of the ‘Plants for Joints’ randomised clinical trial
Carlijn Wagenaar, Wendy Walrabenstein, Marike van der Leeden, et al.
RMD Open, 2024

A multidisciplinary lifestyle program for metabolic syndrome-associated osteoarthritis: the ‘Plants for Joints’ randomized controlled trial
Wendy Walrabenstein, Carlijn Wagenaar, Marieke van de Put, et al.
Osteoarthritis and Cartilage, 2023

A multidisciplinary lifestyle program for rheumatoid arthritis: the ‘Plants for Joints’ randomized controlled trial
Wendy Walrabenstein, Carlijn A Wagenaar, Marike van der Leeden, et al.
Rheumatology, 2023

Commentary: United States Dietary Trends Since 1800: Lack of Association Between Saturated Fatty Acid Consumption and Non-communicable Diseases
Wendy Walrabenstein, Sofieke de Jonge, Anna Kretova, et al.
Frontiers in Nutrition, 2022

The effect of a multidisciplinary lifestyle program for patients with rheumatoid arthritis, an increased risk for rheumatoid arthritis or with metabolic syndrome-associated osteoarthritis: the “Plants for Joints” randomized controlled trial protocol
Wendy Walrabenstein, Marike van der Leeden, Peter Weijs, et al.
Trials, 2021

The Effect of Dietary Interventions on Chronic Inflammatory Diseases in Relation to the Microbiome: A Systematic Review
Carlijn Wagenaar, Marieke van de Put, Michelle Bisschops, Wendy Walrabenstein, et al.
Nutrients, 2021

Dietary Interventions for Gout and Effect on Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review
Daisy Vedder, Wendy Walrabenstein (shared first author), Maaike Heslinga, et al.
Nutrients, 2019

Nederlandse publicaties

Voeding bij reumatische aandoeningen
Wendy Walrabenstein
Hoofdstuk op Voedingskennis.nl (Bohn Stafleu van Loghum), 2021

Food Body Mind – rem inflammatie, blijf langer gezond, ontwikkel je eigen leefstijl 
Wendy Walrabenstein
Spectrum, 2020

Dieetbehandellingsrichtlijn Hyperlipidemie 
Wendy Walrabenstein
2010 Uitgevers, 2018

Inhoudsopgave

Voorwoord

Voorwoord door prof. dr. Dirkjan van Schaardenburg

Inleiding

Hoofdstuk 1. Ziek of gezond?

Hoofdstuk 2. En waarom gaat het nu wel lukken?

Food

Hoofdstuk 3. De waarheid over voeding

Hoofdstuk 4. Wat heb jij nodig?

Hoofdstuk 5. Brandstof

Hoofdstuk 6. Anticarb, anti-eiwit, antivet of anti-alles?

Hoofdstuk 7. Alle voedingsstoffen op een rij

Hoofdstuk 8. Inflammatie: bron van ziekte & veroudering

Hoofdstuk 9. Eten voor je leven!

Hoofdstuk 10. Jouw FOOD-plan

Body

Hoofdstuk 11. Zittend door het leven

Hoofdstuk 12. Telt golfen ook?

Hoofdstuk 13. Praktische tips voor de niet-topsporter

Mind

Hoofdstuk 14. Mentale gezondheid

Hoofdstuk 15. Pillen of wortels?

Hoofdstuk 16. Authenticiteit & zelfacceptatie

Hoofdstuk 17. Mindfulness & meditatie

Hoofdstuk 18. Rust & slaap

Hoofdstuk 19. Maak je leven meer zen!

Hoofdstuk 20. Voel je het al?

- Het 21-dagen inspiratieplan

- Voorbeeld weekmenu vasten

- Recepten

Bijlagen

- Hoeveel energie verbruik je per dag?

- Wat doen vitamines en mineralen in je lichaam?

- FOOD BODY MIND Weekplanner

- Checklist voorraadkast

 

Bronnen

Boek Food Body Mind WendyWalrabenstein

Te koop bij je lokale boekhandel of online:

Bol.com
Bruna
Libris

Waarom is dit zo georganiseerd?

Ik besteed vaak veel tijd aan vooronderzoek, ook om te kijken of er op wetenschappelijk terrein nog ontwikkelingen zijn waarmee ik je nog beter kan adviseren. Daarom wil ik zo min mogelijk tijd besteden aan het heen en weer mailen om tot een afspraak te komen.

En verder vraag ik je om vooraf te betalen, dat scheelt ook weer tijd voor administratie omdat dit proces geautomatiseerd is. Uiteraard ontvang je na het consult een keurige factuur die je kunt indienen bij je zorgverzekeraar. Je krijgt dan mogelijkerwijs (een deel van) de kosten terug, afhankelijk van je verzekering en de stand van je eigen risico.