Schimmels: candida door verzuring

Schimmels zoals candida zijn belangrijk voor onze gezondheid. Zonder candida zouden wij zelfs niet overleven! Maar net als bij veel andere zaken gaat het hier om evenwicht. Teveel candida albicans in het lichaam leidt tot candidiasis, ofwel een schimmelinfectie. De infectie kan op meerdere plekken op het lichaam voorkomen: mond, vagina, darmen en op de huid.

Ik spreek steeds meer vrouwen die een hardnekkige vorm van candidiasis hebben en hiervoor regelmatig een antibioticakuur nemen.

Candidiasis is niet alleen vervelend, het is goed te weten dat het echt gevaarlijk kan zijn. De schimmels eten goede stoffen op, zodat deze niet meer voor het lichaam beschikbaar zijn. Daarna scheiden ze afval uit, mycotoxines die giftig kunnen zijn. Deze toxines veroorzaken de schade en symptomen waar we last van kunnen krijgen.

De lijst met symptomen is indrukwekkend.

  • Huidproblemen (bijvoorbeeld voetschimmel, eczeem)
  • Chronische vermoeidheid
  • Opgeblazen gevoel, constipatie of juist diarree
  • Auto-immuunziektes zoals reuma, MS of psoriasis
  • Concentratiestoornissen (bijvoorbeeld ADD of ADHD)
  • Problemen met gewichtsverlies
  • Stemmingswisselingen en depressie
  • Vaginale- en urineweginfecties
  • Allergieën
  • Extreme behoefte aan koolhydraten (suiker)

Hoe ontstaat candidiasis?

Zoals eerder aangegeven hebben wij altijd schimmels in ons lichaam. Door stress en een ongezond voedingspatroon (suiker, alcohol, geraffineerde producten, dierlijke producten) kan het lichaam verzuren, dit betekent dat je lichaam een lagere pH-waarde krijgt. Schimmels doen het goed in een licht verzuurde, zuurstofarme omgeving en groeien daardoor te hard. Bovendien produceren ze ook zuur afval, waardoor het lichaam een nòg lagere pH krijgt en dus nog zuurder wordt. Een vicieuze cirkel dus.

Candidiasis zorgt ervoor dat je je ook mentaal slecht voelt. Hierdoor wordt de motivatie om gezond te eten ook verminderd. Vooral het teveel aan suiker is goed voor de schimmel en slecht voor jou. Uiteindelijk schrijft de huisarts je een antibioticum voor, waardoor de schimmel tijdelijk verdwijnt. Helaas verdwijnen daarmee ook de goede bacteriën in je darmen (darmflora), die je normaal juist kunnen helpen schimmels onder controle te houden. Omdat het voedingspatroon ook niet is aangepast, komt de schimmel daardoor nog sneller terug en kom je in een neerwaartse spiraal.

Oorzaken die minder met voeding te maken hebben zijn:

  • Verminderde weerstand, bijvoorbeeld door een chemokuur.
  • Ontwikkeling van schimmels in huidplooien door warmte en vocht, bijvoorbeeld bij baby’s (luieruitslag).

Soms kan de schimmel ook in het bloed komen, dit noemen we een gegeneraliseerde candida-infectie. Dit gebeurt meestal bij mensen die al erg ziek zijn en onder behandeling zijn voor bijvoorbeeld kanker of aids.

Wat te doen bij candidiasis?

  • Bespreek het met je huisarts en check samen met de arts of het echt om een schimmelinfectie gaat.
  • Stop met het eten van geraffineerde koolhydraten: toegevoegde (witte) suikers en niet-volkoren producten.
  • Gebruik natuurlijke zouten in plaats van keukenzout. Dus: Keltische zeezout, Himalaya zout e.d. Let wel op de inname van jodium! Dit kan je beïnvloeden door regelmatig algen/zeewier (wakame, nori e.d.) te eten.
  • Stop met het drinken van alcohol (na verloop van tijd misschien wel weer een wijntje, maar zolang je last hebt van de symptomen geen alcohol).
  • Probeer alle kant-en-klaar producten, potjes en zakjes te laten staan en ga voor ‘puur’ eten (gewoon zelf koken dus).
  • Neem een probioticum (b.v. Orthica: Orthiflor Original Probiotica) en zorg ervoor dat je altijd een probioticum aan de huisarts vraagt als deze je een antibioticum voorschrijft (ook voor andere aandoeningen).

Maar probeer het vooral te voorkomen! Daarvoor is ook het recept van deze week, een heerlijke alkaliserende ‘Green Smoothie’.

Alkaliserende Green Smoothie

Deze smoothie helpt bij het alkaliseren (minder zuur maken) van je lichaam. Dit helpt bij het tegengaan en voorkomen van candidiasis en nog veel meer andere aandoeningen, waaronder botontkalking en maagzuur. Daarover binnenkort meer.

Het is geen zoete smoothie, dus het is even wennen!

Ingrediënten

  • 1 avocado
  • 1 hand kiemen (b.v. broccoli kiemen of alfalfa)
  • ½ citroen, geschild en ontdaan van wit vel
  • 1 hand peterselie
  • 2 handen spinazie, andijvie of boerenkool
  • ½ komkommer met schil (biologisch!)
  • 2 cm gemberwortel, geschild
  • En als je durft: een teentje knoflook!

Alles in de blender, beetje water erbij en draaien maar!

Ook interessant

Share this....

Deel dit met je vrienden!